Sterk in Contact
Hoe moeilijke situaties minder moeilijk worden
In deze tweedaagse training leer je hoe je in uitdagende situaties rustiger, steviger en meer bij jezelf blijft. Je ontdekt wat stress met je lichaam, emoties en gedrag doet en hoe je dit tijdig kunt reguleren. Door een combinatie van psycho-educatie en ervaringsgerichte, fysieke oefeningen leer je het contact met jezelf te behouden, duidelijke grenzen te voelen en aanwezig te blijven in contact met anderen ,ook wanneer het spannend wordt.
Geschikt voor iedereen die meer rust en zelfcontact wil ervaren. Geen voorkennis nodig.
Ontdek de training Sterk in Contact.
Leer hoe je in stressvolle situaties bij jezelf blijft, spanning reguleert en stevig in contact blijft met anderen.
Inzicht in stress en je lichaam
Je leert herkennen wat stress met je lichaam, emoties en gedrag doet, en waarom je soms overspoeld raakt.
Regulatie en zelfcontact
Je oefent met het reguleren van spanning en het behouden van contact met jezelf, ook in spannende of uitdagende situaties.
Grenzen en contact met anderen
Je leert duidelijke grenzen voelen en uitdragen, terwijl je aanwezig en in verbinding blijft met anderen zonder jezelf te verliezen.
Investeer vandaag in jouw persoonlijke groei.
Meld je aan voor onze training en leer hoe je sterker in contact blijft in lastige situaties. Ontdek praktische vaardigheden die je direct kunt toepassen.
Nu TIJDELIJK €50 korting bij aanmelden vóór 1 februari 2026